恬妞a媽愛碎念

3/1 倒數92天

早餐:滴雞精

午餐:二碗麵+番茄魚罐頭

晚餐:香蕉*1條+豆腐+水煮蛋+炒筍子+青菜+普洱茶無糖

運動~鄭多燕黃上衣&灰上衣

運動完有補沖一杯活力飲  第三天嘗試味道慢慢適應了^^

3/2 倒數91天

運動完有補沖一杯活力飲  ^^

早餐:黑芝麻鮮奶+香蕉*1

午餐:2碗米粉+麵筋+筍子湯

晚餐:筍子湯+水煮蛋*1+茶葉蛋*1+萊爾富雞肉捲+普洱茶無糖(無拍照)

運動:黃上衣和灰上衣鄭多燕

3/2 倒數90天

早午餐:絲瓜麵線*2碗

晚餐:蔥抓餅+貢丸湯+QQ蛋+普洱茶無糖

晚餐飯後點心:幾塊芭樂

運動:黃上衣和灰上衣鄭多燕

3/3 倒數90天

破戒的晚餐

運動:黃上衣和灰上衣鄭多燕

3/4 倒數89天

恬媽不斷告訴自己，唯有繼續唯有堅持～才能得到，才會擁有！體重持平很“幹”但更不能放棄自己，那才是真正的可悲！

恬媽不斷告訴自己，唯有繼續唯有堅持～才能得到，才會擁有！體重持平很“幹”但更不能放棄自己，那才是真正的可悲！

恬媽不斷告訴自己，唯有繼續唯有堅持～才能得到，才會擁有！體重持平很“幹”但更不能放棄自己，那才是真正的可悲！

運動:黃上衣和灰上衣鄭多燕

3/5倒數88天

早午餐都吃粥~~~

晚餐:心情不好~~跑出去吃一支冰淇淋

3/6倒數87天

今天一整天就吃這些,還只吃一半,因為心情不好導致食慾不是很好但是今天體重來到69.9了喔!!