恬妞a媽愛碎念

體重終於走到六合路啦!!!

你問我什麼是六合路??那是高雄的路名啦!!

一心,二聖,三多,四維,五福,六合,七賢,八德,九如,十全,恬媽引用在體重,請問你現在在哪條路上??

感覺減肥好像是恬媽天生的使命,面對每一次和體重對抗,除了無力以外沒有"放棄"這二個字

 不累是騙人的,好羨慕吃不胖的體質...

偏偏我們減得要死,吃一點就會體重回升

這個時候真的很希望這張符能夠發揮效用

偏偏事實是慘忍的...兄弟姊妹們~~~清醒點!!

減肥不二法則"少吃 多運動"

市面上輔助產品非常多~但是輔助歸輔助,輔助你成功瘦下來,不懂維持...復胖指日可待

要不然那些女明星那麼瘦一天到晚還在節食?

只能說要是沒有很雄厚的本錢~~還是要養成吃的健康和運動的良好習慣

吃還是可以吃,減肥並不是都不要吃,以前恬媽就是減肥過度什麼都不敢吃,現在觀念改變努力在學習如何吃才是正確的,

就連運動完恬媽也是會喝杯活力胺基酸,或是吃根香蕉或是水煮蛋之類~~~甚至也會吃晚餐,

或許也是因為餵母奶關係啦!!但是恬媽比較沒有以前什麼都不敢碰的想法了!!

運動方面,每天要養成運動良好習慣,剛開始真的很辛苦很累很容易放棄,

其實在你想要放棄的瞬間,告訴自己,在努力一點點再撐一下下...其實也就過去了!!

如果我們連體重都戰勝不了,那人生有什麼意義??

恬媽不斷的鼓勵自己,深怕自己堅持不下去而放棄

所以恬媽將減重點滴紀錄在粉絲團恬媽減重日記趕快近來按讚,一起努力吧!!   

鼓勵著大家同時也勉勵著自己,堅持下去是我們唯一的一條路,

憑什麼別人可以我不行??恬媽要證明我可以~~並且一步步地在成功道路上

當然也是有累的時候,也是有想吃東西的時候,也有想放鬆的時候...

那就設立目標,達到時好好犒賞一番,我相信當你想犒賞自己時,其實也會不想前功盡棄而有所節制,

或是多運動幾分鐘的...那就是轉變的開始,開始注重就是代表已經在意了

因為我們都害怕........

恬媽減重100天計畫已經過了15天,體重降了1.7KG正式走到六合路上,

好啦!!我知道還是很大隻啦!!但是好歹我有在進步啊!!人非聖賢,孰能無過,恬媽不過是懷孕太放肆嘛!!!

也是很努力在為自己的錯誤做彌補了嘛!!!

很艱辛的每天在戰鬥~~~不信??~~~那來恬媽減重日記監督我嘛!!

產後83KG走到現在終於看到6字頭了,感動到痛哭流涕...

恬媽相信~~很快會迎接"五福路"的到來...減肥好辛苦,恬媽更是一天到晚被恬妞纏住

總是要利用時間偷偷運動,連打文章都是要利用恬妞真正熟睡才有辦法(現在是凌晨2點半)

帶著小孩真的有好多的不方便,但是那些不是藉口,只要有心就能~~恬媽努力戰勝一切

(當然也需要老公和家人的支持和鼓勵啦!借版跟老公說一句:辛苦了,謝謝你)

不過老公也會希望老婆變辣媽吧??所以也要幫忙付出嘛!!

總之~~~記得!當你對美好身材的渴望遠過於食物時,那就是減肥成功的動力,

只要你說行~那就行~~看到這裡你還說不行??那你滾啦~~恬媽喜歡有上進心的寶貝

沒錯!!我們就是要瘦下來~~~看到人家在誘惑你時~~~那就

嘿嘿!!搏君一笑~~~用時間來證明我們有多強大吧!!一起戰鬥~~gogogo!!

       文章照片資料來源:臉書

如果你喜歡恬媽的風格~請別忘記給恬媽一個動力"推"&"讚"大大用力按下去~~不要客氣啦!!!