恬妞a媽愛碎念

呼!!恬媽有在減肥應該不是秘密吧??而跳鄭多燕減肥更不是秘密吧???

告訴你們~~黃上衣真的很威(雖然現在恬媽有點擺

爛,但是並不是放棄,是最近真的很忙啦!!恬妞又正皮)

重點是~~有好多人問恬媽運動後可不可以吃東西,又該是什麼?

現在恬媽要鄭重跟大家說"要吃 要吃 要吃"但是並不是要你們運動完就大吃特吃好嗎??

請選擇"對的東西吃"好吧!!問題來了~~~大家會問什麼是對的東西??

恬媽簡單來說就是低熱量 高蛋白 例如:香蕉  水煮蛋 豆漿 水煮雞胸肉 以上都是不錯的選擇

另外今天恬媽也意外發現一個補充水分很威的飲料喔!!很榮幸接獲寶礦力水得Pocari Sweat ION WATER❤邀約試飲~~

可以讓恬媽又多了一個好物推薦

大家知道嗎?即使一天什麼都不做，身體也會不斷流失水份!

更何況是我們有在運動,更是要補充身體流失的水分

身體裏的水不只是水而已，還含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣等電解質，
只喝水，無法有效補充ION電解質。

 寶礦力水得ION WATER由日本大塚製藥研發，與寶礦力水得擁有相同的補水機能

而寶礦力水得ION WATER，成份近似身體裏的水，口感清爽甘甜、低卡無負擔，

能迅速補充身體流失的水份和ION電解質，隨時適量補充ION電解質，

才能為身體長效保水，和深田恭子一樣水水的耶!!

沒錯~~~就是日本超人氣的女優"深田恭子"代言滴啦!!大家有沒有覺得很威啊???

低卡無負擔(每11卡/每100ml)還可以接受吧!!熱量很低ㄟ~~~

有沒有看到鄭姊的威力啊!!!

恬媽就是跳這部黃上衣墊上操啦!!大推大推~~~累到想哭!!!

爆多汗~~運動後感覺真的很棒!!這時候可以喝瓶寶礦力水得是個享受~~

第一口喝下去的感覺,低甜度，口感清爽甘甜,

真的不甜ㄟ(恬媽喝常溫喔!!因為運動後不要馬上喝冰的,會把脂肪冰凍起來的,所以建議喝常溫喔!!)

哈哈!!當媽了就是這樣~~身邊常常會有寶貝兒搶鏡頭~~恬妞只要媽咪吃東西整個就會好奇無限大~的爆走!!

寶礦力水得Pocari Sweat ION WATER,取得容易,隨時為身體補充ION電解質，為身體長效保水

挺不賴的喲!!!減肥不是一時半刻的事情,一步步地走  相信有一天一定可以恢復那曼妙的過往

一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!!
生產後~~~一路走來 告訴自己不能放棄....
還有~~很長的路要走>///<恬媽相信我可以...一起加油吧!!

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最重要恬媽要說

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